Alimentatia prescolar

ALIMENTATIE PRESCOLAR

  

3 mese principale + 2 gustari

DIMINEATA

• Paine cu unt + gem

• Branza proaspata de vaci

• Cas/cascaval/telemea de vaci desarata

• Ou ochi/ou fiert (moale)/oua ochi x 3 pe saptamana

• Sunca de Praga/muschi file neafumat

+ cereale cu lapte (250 ml) sau cacao cu lapte (o cana)

 

PRANZ

Felul I

• Supa de pui/gaina/vita + taitei/galuste

• Ciorba de vacuta/ciorba de perisoare (acrita cu bors facut in casa)

• Supa crema de legume + crutoane

• Ciorbe (borsuri) de sezon/stevie/loboda

Felul II

• Friptura pui/vita/porc la gratar sau cu sos de rosii + piure de cartofi

• Ciulama de pui

• Mancare de conopida/fasole verde + carne

• Dovlecei /rosii umplute cu carne de pui

• Spanac cu oua ochiuri/oua romanesti

Desert

• Prajituri de casa/cozonac/chec

• Compot, suc fructe

 

CINA

• Mamaliga + branza + smantana

• Macaroane cu branza si stafide

• Sote de legume + peste alb (salau, stiuca, pangasius)

• Clatite + branza de vaci/telemea desarata

• Budinca de mar + gris

• Orez cu lapte inobilat cu scortisoara, esenta de vanilie (+gem)

 

GUSTARI x 2

I – intre masa de dimineata si cea de pranz

• Fruct proaspat (mar, para, banana, kiwi)

 

II – iaurt (Zuzu, Napolact, etc) + prajituri de casa/cozonac