Alimentatia 6-7 luni

Alimentatia sugarului 6-7 luni

 

1. Pentru sugarii alimentati exclusiv la san pana la 6 luni, la aceasta varsta se incepe diversificarea cu supa de morcovi (zeama sau direct piure) introdusa la masa de pranz, astfel: 20-30 ml/zi plus diferenta pana la o masa completa de lapte, pana se ajunge la 100-150 ml piure morcovi.

 

Supa de morcovi : 500g morcovi taiati rondele + 1 litru de apa, se fierbe la foc mic 2 ore, se mixeaza morcovii, ajutandu-se de zeama in care au fiert. Se pune din nou la fiert cu zeama in care au fiert (si se mai da intr-un clocot).

Rapid la cateva zile de la introducerea supei – crema de morcovi se va introduce si dovlecelul si albitura (patrunjel, pastarnac) supa de zarzavat facandu-se astfel:

2-3 morcovi sanatosi, 2 bucati albitura (pastarnac, patrunjel),1 dovlecel,1 litru de apa.

Se fierbe 2 ore la foc mic, se mixeaza si se mai da un clocot

La cateva zile de la introducerea supei crème de legume se va adauga treptat si o lingurita de ulei vegetal (ulei de germeni de porumb sau ulei de masline)

La 6 luni 1 sapt– in supa crema de legume se introduce carne (piept de gaina/vita) fiarta separat (timp de 2-3 ore)

 

La 6 luni 2 sapt se introduce si mase de fructe la ora 10.00 astfel:

O banana (la cei fara dermatita atopica) + un mar (parmen auriu) copt la cuptor + 2 lingurite cereale fara gluten (cu orez de la Milupa sau Humana cu mar)

 

I zi : 1 lingurita fructe + restul lapte

II zi: 2 lingurite fructe + restul lapte

III zi: 4 lingurite fructe + restul lapte, pana la o masa completa de fructe ce va inlocui masa de lapte de la ora 10.00 (aproximativ 100-150g)

Alte fructe permise: banana,mar,pepene galben, avocado, mango, nectarine, piersici, caise, para, ananas…

NU sunt permise : zmeura, capsuni, kiwi, pepene rosu (pina la 1 an)

 

La 6 luni 3 sapt se introduce treptat branza de vaci facuta in casa (cate o lingurita / zi in piureul de fructe pana la 10 lingurite de branza in 10 zile in fructe)

In acest fel, la 7 luni sugarul va primi 5 mese x 180-200ml:

Dimineata: 1 masa de lapte praf/san + 1 lingurita cereale fara gluten

Ora 10.00 :fructe (banana + mar copt) + 2 lingurite cereale fara gluten + 10 lingurite branza de vaci

Ora 14.00 :supa crema + carne fiarta separat piept gaina/vita

Dupa amiaza: lapte praf/san

Seara: lapte praf/san + 1 lingurita cereale fara gluten

2. Pentru sugarii alimentati cu lapte praf, la care diversificarea s-a inceput la 5 luni:

Dimineata: lapte praf + cereale pentru varsta care se face cu lapte (1 lingurita la 100 ml lapte ) sau san

Ora 10.00: banana + mar copt / crud + 2 lingurite cereale ptr varsta; se va introduce treptat branza de vaci facuta in casa (cate o lingurita / zi in piureul de fructe pana la 10 lingurite de branza in 10 zile in fructe)

Reteta 1: Pentru 100g branza de vaci sunt necesare:1L lapte 1.5% grasime si 8 tablete calciu lactic. Se fierbe laptele pana da in clocot, apoi se adauga tabletele de calciu lactic pisate; dupa fierbere branza se strecoara prin tifon, ptr a a se scurge zerul.

Reteta 2: Se fierbe 1 litru de lapte 1.5% timp de cel putin 10 minute. Se strange caimacul si se indeparteaza. Cand da in clocot se adauga un plic de LactaCaB si se mai fierbe 2 minute. Se lasa putin sa se raceasca si apoi se strecoara. Se pune intr-un vas etans la frigider. Se poate folosi maxim 3 zile.

Ora 14.00: supa crema de legume (morcovi, dovlecel, pastarnac, patrunjel) + carne fiarta separate – gaina/vita.

La 6 luni si 2 sapt se poate introduce in supa crema de legume si galbenusul fiert tare, timp de 10 minute asfel:

• I sapt ¼ galbenus x 2/sapt

• II sapt ½ galbenus x 2/sapt

• III sapt 1 galbenus x 2/sapt

 

La 7 luni – se poate introduce o data pe saptamana in loc de carne, 2-3 ficatei de pui fierti separat timp de o ora.

Dupa – amiaza: masa de lapte de dupa amiaza va fi inlocuita treptat spre varsta de 7 luni cu iaurt natural + fructe proaspete adaugate (banana/mar).{iaurt Humana/Nestle, apoi Napolact, Campina, Covalact sub 4% grasime}

 

Seara: lapte praf + cereale sau san

 

Supa de legume

• trebuie sa contina morcov (2-3 buc.)

• dovlecel (2 buc. medii)

• albitura (2 buc. Pastarnac, patrunjel, fara telina).Carnea de pui fiarta separat (nu cu supa) in medie 50g.

IAURT

1 borcan iaurt simplu 250 g si 1 litru Lapte 1.5 %

Se amesteca laptele cu iaurtul, se lasa la temperature camerei 24 ore (nu in caldura). Se pastreaza 250 g din acest iaurt.

 

Dezvoltarea aptitudinilor de la 5 la 9 luni

Performantele gurii	Aptitudinile mainii si ale corpului	Modalitatile de hranire sau abilitatile de care sugarul este capabil
Incepe sa controleze pozitia alimentului in gura Miscari de rontaire sus – jos, jos – sus Pozitionarea mancarii intre maxilare pentru mescare	Incepe sa stea singur nesustinut Urmareaste alimentele cu ochii Incepe sa foloseasca degetul aratator si policele pentru a apuca obiectele (apucare prin ciupire)	Incepe sa manance alimente fierte Mananca usor dintr-o lingurita Tine o sticla in mod independent cu una sau amandoua mainile Bea dintr-o cana cu o anumita improscare Incepe sa se hraneasca singur cu mainile