Alimentatia 18-24 luni

ALIMENTATIA COPILULUI MIC

(1 an ½ - 2 ani)

DIMINEATA

O cana cu lapte (lapte de vaca cu concentratie redusa de grasimi (1,5%) sau o formula continuare (Junior), paine unt (5 g), branza de vaci proaspata, gem, sunca de praga – light, ou fiert tare sau ochiuri “romanesti” (2-3 oua pe saptamana, fara albus pana la 2 ani).

Ora 10.00: fructe (banana, mar, pepene galben, kiwi, ananas, struguri albi fara coaja si fara samburi, caisa, piersica) biscuiti, iaurt cu fructe proaspete adaugate, suc de fructe natural, compot.

PRANZ

Supa crema de legume, supa de galuste, cu teitei, ciorba (acrita cu lamiae sau bors proaspat) ciorba cu perisoare.

Carne fiarta (sau gratar) de pui sau vita cu legume, cu paste fainoase sau cu orez (pilaf), spanac cu oua ochiuri “ romanesti”, sufle de legume, mancare de fasole galbena pastai, dovlecel umplut cu carne de pui sau vita, ficat de pasare fiert cu piure de legume, peste alb fiert + legume.

Ex: Piure de legume cu branza de vaci

1 cartof, 1 morcov, pastarnac, putina telina, cateva boabe de mazare, putin unt, 50g branza de vaci, verdeata.

Se rade morcovul, telina, pastarnacul se spala si se fierte. Separt se fierbe cartoful. Dupa ce cartoful a fiert se face un piure la care se adauga branza de vaci. Boabele de mazare se pun atunci cand celalalte legume sunt pe jumatate fierte. Legumele se paseaza si pun in piureul de cartofi. Se adauga untul si se omogenizeaza bine.

Desert: fructe proaspete , prajituri cu aluat facut in casa, crème (sarlote, crema de zahar ars) budinci, orez cu lapte, gris cu lapte.

DUPA-AMIAZA

Iaurt cu fructe proaspete, tartina cu unt si branza, orez sau gris cu lapte, clatite cu gem sau branza, papanasi, prajituri facute in casa.

SEARA

Mamaliguta cu branza de vaci, unt (5g) si smantana proaspata, macaroane cu branza de vaci, papanasi, lapte cu cereale.

CRESTEREA SI DEZVOLTAREA

IN PERIOADA DE PRESCOLAR (1-3ani)

RITMUL DE CRESTERE este mai lent: copilul creste cu 2.5 – 3 kg/an in greutate si cu 10-12 cm/an in lungime;

DEZVOLTAREA DENTITIEI:

• Primi molari “de lapte” (4) intre 18-24 luni;

• Caninii (4) apar intre 8-24 luni;

• Al doilea rand de molari (4) intre 18-30 luni;

DEZVOLTAREA LIMBAJULUI:

• Spre 1 an foloseste cu adresabilitate primele cuvinte – la inceput simple, formate din 2 silabe (ma- ma, ta-ta, pa-pa);

• Se dezvolta “limbajul pasiv” – arata partile corpului, obiecte din camera, executa mici ordine, diferentiaza dupa nume persoanele din jur;

• La 18 luni cunoaste aproximativ 100 cuvinte, la 2 ani aproximativ 200-300 cuvinte, spre 3 ani aproximativ 3000 cuvinte;

DEZVOLTAREA MOTORIE:

• Intre 10-14 luni : din pozitie verticala, cu sprijin, copilul se apleaca pentru a ridica cu cealalta mana o jucarie;

• La 15 vluni: ridica un obiect fara sa se sprijine;

• La 18-24 luni: apuca si arunca mingea cu ambele maini si o rostogoleste cu piciorul;

 ATENTIE!

Informatiile afisate in aceasta pagina nu inlocuiesc sfatul/consultul medical profesionist.

Informatiile sunt furnizate doar in scopuri educationale.

Va asumati intreaga responsabilitate pentru modul in care alegeti sa utilizati aceste informatii.