Diversificarea alimentatiei - recomandari [1]

Diversificarea alimentației

Pentru un copil alăptat, diversificarea alimentaţiei trebuie să înceapă în jurul vârstei de şase luni, iar pentru un copil hrănit cu lapte praf, la patru luni. Iată câteva sfaturi de care trebuie să ţii cont atunci când vreti să începeți diversificarea:

-Introduceți în dietă alimente noi numai atunci când este în perfectă stare de sănătate. Se începe cu un singur aliment, din care i se dau mai întâi doar câteva picături, pentru a-i urmări toleranţa digestivă. Este recomandat să nu insistați cu noul aliment dacă nu îl acceptă de la  prima încercare. 

-Alimentele nou introduse trebuie să aibă o consistenţă lichidă sau semisolidă, mai ales până la opt luni.  

-Nu se dau copilului carne de porc sau de oaie până la trei ani, pentru că aparatul lui digestiv nu este pregătit să o digere.

-Dintre făinoase, începeți cu cele fără gluten (componentă a grâului care poate avea un efect alergizant pe mucoasa digestivă). Cele mai indicate alimente sunt biscuiţii fără gluten şi făina de orez.

-Preparați brânza de vaci în casă (250 ml de lapte de vacă şi două tablete de calciu lactic). De la 12 luni, se poate da brânză de vaci proaspătă. Nu se dau iaurturi cu fructe din comerţ.

ATENTIE!

Informatiile afisate in aceasta pagina nu inlocuiesc sfatul/consultul medical profesionist.

Informatiile sunt furnizate doar in scopuri educationale.

Va asumati intreaga responsabilitate pentru modul in care alegeti sa utilizati aceste informatii.